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Lo Studio

Psicologa clinica specializzata in psicologia sportiva

Con percorsi mirati, mi occupo del bisogno psicologico aiutando le persone a risolvere i loro problemi e gli sportivi a migliorare le attitudini atletiche. Le esperienze maturate in diversi contesti e la formazione continua, mi hanno permesso di consolidare la mia professionalità e di ampliare le modalità / tecniche necessarie ad affrontare con efficienza le difficoltà e malessere di chi si rivolge a me.
Studio psicologa clinica e psicologa sportiva Porzia Zara
Sono Porzia Zara, Psicologa FSP (Federazione Svizzera Psicologi), Psicologa dello Sport SASP (Specialist in Applied Sport Psychology) e psicoterapeuta in formazione (a orientamento cognitivo-costruttivista relazionale), abilitata alla professione nel Canton Ticino (Associazione Ticinese degli Psicologi).

Offro sostegno professionale a tutte le persone - bambini, adolescenti, adulti - che vivono una situazione di blocco emotivo o crisi personale che, rappresentando un ostacolo al processo di maturazione e impedendo la costruzione di un'identità equilibrata, creano malessere nelle relazioni con se stessi e con gli altri.

In ambito sportivo, lavoro come Sport Mental Trainer con atleti dilettanti e professionisti, offrendo consulenze individuali e/o in gruppo, in base alle diverse discipline. Inoltre, collaboro con istruttori atletici e medici all'interno di Associazioni e Club sportivi, Centri di Terapie Riabilitative e Palestre.

Offro un primo incontro gratuito, della durata di 50 minuti.

Formazione e Profilo professionale

Offro colloqui di consultazione, supporto, psicodiagnosi e percorsi psicologici individualizzati, utilizzando le diverse metodologie apprese nel corso della mia formazione e attività professionale. Con impegno, passione e dando tutta me stessa, sostegno chi si rivolge a me assicurando massima disponibilità per tutto il percorso.

Formazione

  • 2018-2021: Specializzazione in psicoterapia cognitiva ad orientamento cognitivo-costruttivista relazionale. Centro terapia cognitiva di Como
  • 2015-2016: Master in psicologia dello sport. Centro studi di formazione Psicosport, Milano
  • 2011-2015: Laurea Magistrale in psicologia clinica. Università degli studi di Bergamo
  • 2007-2011: Laurea triennale in scienze e tecniche psicologiche. Università degli studi di Bergamo

Le mie attitudini

  • Osservazione: la buona capacità di analisi mi fornisce la possibilità di comprendere meglio le situazioni e, conseguentemente, di strutturare modalità di intervento adeguate ed efficaci.
  • Sensibilità: è una particolarità fondamentale per comprendere capire non solo l'approccio ma anche la comunicazione da adottare in momenti particolari e delicati.
  • Organizzazione: suddividere le problematiche mi consente di affrontarle con efficacia, strutturando gli obiettivi per tappe da raggiungere in modo graduale e tempi ottimali.
  • Costruzione: offro strumenti attuabili anche fuori dallo studio per imparare ad allenare la capacità di gestire gli imprevisti e difficoltà che emergono nella quotidianità.

Esperienze professionali

Ho acquisito ottime capacità relazionali ed empatiche e so lavorare sia autonomamente che in gruppo, collaborando con professionalità diverse dalla mia. So lavorare in situazioni di stress, abilità acquisita attraverso l'esperienza in struttura di accoglienza per pazienti psichiatrici e psicogeriatrici acuti.

  • 2019 (in corso): Psicoterapeuta in formazione. Studio medico Maroni, Bellinzona
  • 2019-2020: Psicoterapueta in formazione. EOC - OBV
  • 2018-2019: Psicologa dello sport. "il Centro" specialisti della salute, Locarno, Bellinzona, Giubiasco, Lugano
  • 2017-2018: Psicopedagogista. Istituto Vanoni
  • 2017-2019: Libera professionista in qualità di psicologia dello sport. Studio privato, Rivera
  • 2016-2017: Abilitazione in psicologia. OSC Clinica psichiatrica cantonale, Mendrisio
  • 2016-2018: Psicologa in ambito sportivo. Associazione Talento nella vita, Agno
  • 2015: Supplente come docente di sostegno. Scuola dell'infanzia e scuola elementare, Bellinzona
  • 2014-2016: Psicologa assistente ambito sportivo. Associazione Star-Ti, Pambio Noranco
  • 2015: Psicologa stagista. Clinica Varini, Orselina

Lingue: italiano, francese e inglese.

D.ssa Porzia Zara

Lavoro sia con le persone che cercano una consulenza psicologica professionale per risolvere il loro disagio, sia con le società sportive, squadre o singoli atleti. Sviluppo gli aspetti psicologici, relazionali e comunicativi utili nella vita e nelle performance sportive.

La mia reperibilità

LUNEDÌ
08:30 -18:30
VENERDÌ
08:30 -18:30

Come contattarmi

Ricevo solo su appuntamento.
Telefono
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Email
porzia.zara@gmail.com