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Focus On

Notizie e Approfondimenti

Nella sezione Focus On del mio sito vi propongo news riguardanti alcuni degli argomenti o aspetti verso i quali noto maggiore interesse.
Studio di psicologia clinica e psicologia dello sport

Studio di psicologia

Nel mio Studio mi occupo di consulenze psicologiche individuali e Mental Coaching sportivo. Aiuto le persone a superare le difficoltà psico-emotive e insegno agli atleti come raggiungere il perfetto equilibrio mente-corpo per migliorare le perfomance.


Preparazione psicologica atleti

Preparazione psicologica degli sportivi

Attraverso il Coaching psicologico, individuale o di gruppo, aiuto gli atleti a gestire stress ed emozioni negative, migliorando la concentrazione, sicurezza e self-control. Allenando le vostre capacità mentali, ottimizzerete anche le prestazioni sportive.


Psicologo per ansia e attacchi di panico

Supporto psicologico per ansia e attacchi di panico

Vi aiuto a contrastare i disturbi d'ansia e gli attacchi di panico, permettondovi di acquisire maggiore fiducia in voi stessi e nelle vostre potenzialità. Sviluppando le vostre risorse individuali, imparerete a costruire pensieri positivi.


Psicologo per riabilitazione post-infortunio sportivo

Psicologo per riabilitazione post-infortunio sportivo

Con i percorsi di riabilitazione psicologica sostengo gli sportivi nel superamento dell'infortunio. Focalizzandomi sulle conseguenze psico-emotive dell'evento e sul dolore, vi aiuto a ritrovare il benessere per tornare all'attività fisica senza paura.


Psicologia e realtà virtuale

Psicologia e realtà virtuale

Attraverso la Realtà Virtuale risolvo fobie, stati ansiosi e disturbi alimentari, favorendo il superamento delle paure e aumentando l'autoconsapevolezza. In ambito sportivo la uso per insegnare a gestire le emozioni/pensieri negativi che condizionano le performance.


Mental Trainer sportivo

Mental Trainer sportivo

Con il Mental Training, aiuto gli sportivi a padroneggiare le loro abilità mentali (Attenzione, Concentrazione, Motivazione), sviluppando le loro potenzialità individuali e di squadra per ottenere prestazioni atletiche migliori.


Supporto psicologico per bassa autostima

Supporto psicologico per bassa autostima

Con il mio supporto psicologico riceverete un aiuto professionale per imparare ad acquisire maggiore fiducia in voi stessi e nelle vostre capacità, contrastando i pensieri iper-critici e le insicurezze. 


Psicologo per elaborazione del lutto

Sostegno psicologico per superare un lutto

Con percorsi di analisi e supporto, vi aiuto a ritrovare l'equilibrio psico-emotivo perso a causa della scomparsa di un vostro caro. Vi guido nell'elaborazione del lutto fino al raggiungimento della piena consapevolezza e accettazione.


Consulenza psicologica online

Consulenza psicologica online

Il counseling psicologico online è pensato per chi non può spostarsi, ha particolari esigenze di tempo, è spesso in viaggio o vive distante dal mio Studio. Tutto ciò che ci diremo è protetto dalla riservatezza e dal segreto professionale.


Consulenza psicologica sportiva

Consulenza psicologica sportiva

Utilizzando diverse tecniche (Imagery, Goal Setting, Self-Talk, ecc.), offro consulenze individuali o di gruppo, ottimizzando i livelli di autostima e autoefficacia per sfruttare al massimo le vostre potenzialità.


Costo sedute psicologo

Costo sedute psicologo

Il benessere della mente è importante tanto quanto quello del corpo. Investire nell'aiuto di un professionista vi permetterà di intraprendere percorsi di crescita personale, superando le vostre difficoltà e i momenti difficili. Il primo consulto è gratuito e non vincolante.


D.ssa Porzia Zara

Lavoro sia con le persone che cercano una consulenza psicologica professionale per risolvere il loro disagio, sia con le società sportive, squadre o singoli atleti. Sviluppo gli aspetti psicologici, relazionali e comunicativi utili nella vita e nelle performance sportive.

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