Studio di Psicologia PORZIA ZARA span>
Chi sono
Sono una psicologa svizzera abilitata alla professione nel Canton Ticino e specializzata in ambito sportivo. Ho frequentato un master in psicologia dello sport e a breve concluderò la mia formazione di psicoterapeuta a orientamento cognitivo-costruttivista-relazionale.
In qualità di psicologa FSP, mi occupo delle situazioni di blocco o momentanea crisi che ostacolano il benessere psico-emotivo, offrendo un primo consulto non vincolante.
Nel settore sportivo, lavoro con i singoli atleti, società e allenatori con lo scopo di creare e/o migliorare le condizioni necessarie per poter sviluppare al meglio tutti quegli aspetti psicologici, relazionali e comunicativi utili nella prestazione sportiva e nello star bene insieme facendo sport.
Aree di intervento
Con consulenze anche online, mi rivolgo a chi sta affrontando un periodo di disorientamento, supportandolo nell’analisi e chiarificazione della problematica e agevolandolo nell’individuazione delle risorse personali a cui attingere per attenuare e risolvere il malessere. Mi occupo di: disturbi d'ansia (fobie, stress, paure, attacchi di panico), problemi di autostima e dipendenze, disturbi dell'umore, crisi esistenziali, difficoltà scolastiche o familiari, problemi relazionali ed affettivi, ecc.
Seguo la preparazione mentale e i disagi legati allo sport di singoli atleti e squadre, aiutandoli a gestire le emozioni disfunzionali che compromettono le performance. Insegn loro come mantenere alti i livelli di Concentrazione e Motivazione, sviluppandone le potenzialità personali per raggiungere l'equilibrio mente-corpo.
SPECIALIZZAZIONE IN PSICOLOGIA SPORTIVA
Mental Trainer sportivo
![Mental Trainer sportivo](/images/2021/06/10/mental-training-sportivo.jpg)
Consulenza psicologica sportiva
![Trigger Point](/images/2021/06/10/consulenza-psicologica-sportivi.jpg)
![Thrust vertebrale](/images/2021/06/10/riabilitazione-mentale-infortunio-sportivo.jpg)
Riabilitazione post-infortunio
![Ginnastica posturale](/images/2021/06/10/preparazione-mentale-sportivi.jpg)
Preparazione psicologica sportiva
![Mental Trainer sportivo](/images/2021/06/10/mental-training-sportivo.jpg)
Mental Trainer sportivo
![Consulenza psicologica sportiva](/images/2021/06/10/consulenza-psicologica-sportivi.jpg)
Consulenza psicologica sportiva
![Thrust vertebrale](/images/2021/06/10/riabilitazione-mentale-infortunio-sportivo.jpg)
Riabilitazione post-infortunio
![Preparazione psicologica sportiva](/images/2021/06/10/preparazione-mentale-sportivi.jpg)
Preparazione psicologica sportiva
D.ssa Porzia Zara
La mia reperibilità
LUNEDÌ -GIOVEDÌ
08:30 -18:30
VENERDÌ - DOMENICA
chiuso